珍惜吧!减肥路上的朋友是多么可贵的助力!
来源:噗噗影视 责任编辑: 更新时间:2022-12-04 16:04:35人气:0

视频:我在减肥状态:超清年代:2018
主演:亚历山德拉·伯蒂奇更新时间:2022-09-28 17:18:34
喜爱美食的anya这次踢到了铁板,热衷于维护体态的男友抛下了她,投向了纤细女子的怀抱。痛定思痛的她向最好的朋友nick求助,两人开始两人开始在饮食与体态控制的小确幸。
看完剧,一个词:感同身受!我和剧中女主一样,站在尘封已久的体重秤上,76kg!刺眼的数字让我又想把体重秤扔了。2021年春天如约而至,衣柜中的牛仔裤都穿不进了,当我开始思考新的春装是买运动裤还是买牛仔裤的时候,一次寻常的偶遇,瞬间让我打消了所有念头。一个春光明媚的中午,我在单位楼下遇到了曾经身材苗条的同事们,她们举着奶茶从我车前路过,其中一个胖的脖子都快没了。我突然被深深刺激到了,她们当年穿婚纱的美丽身影还历历在目,怎么突然变成这样了。回到家,照着全身镜,我发现自己非常嫌弃镜中的自己。突然觉得不能再这样肆无忌惮发展下去了。曾经有千种万种理由自我麻痹,说自己内分泌慢,说自己骨架大,说自己肌肉型肥胖……我对镜子中自己说:不行,我不能像她们那样,不能再这样胖下去了。于是乎,毅然投入减肥。刚开始也想投机取巧,三月初的时候尝试几年前曾经让我一月瘦十斤的针灸减肥,但是一周后发现已经无效了。听了别人的建议,又想通过服用药物减肥。犹豫了很久,最终还是“减肥为了健康”的初心让我清醒过来,放弃了药物。诚心确实能感动上天,就在我下决心减肥的时候,遇到了一群好心人。1.雪中送炭的好网友。感谢万能的互联网,通过某次偶然的追星,认识了一位网友赵姐姐。在我下了决心的最初,我鼓起勇气把减肥的前因后果和计划告诉了她。赵姐姐听后立刻给了我很多鼓励。她通过一年自律的锻炼,瘦了二十多斤,现在体重是两位数。她的案例大大增加了我的信心。让我清醒认识,减肥是一个以“年”来计算的持久战。同时赵姐姐也分享了很多她自己的饮食和锻炼建议。在减肥焦虑期一直鼓励安慰我,像个树洞听我碎碎念。在她的鼓励下,3月中旬到4月中旬,第一个减肥周期顺利瘦了7斤。2.相亲相爱的好闺蜜。我的闺蜜Emma刚生完二胎,170mm身高的她励志减到55kg,4月中旬起,我和她签订“一斤20元”的减肥协议,各自筹够3000元就结伴旅游庆祝一番。我们每周四都会相互报数字,瘦了赞叹鼓励一番,胖了就认真检讨总结一段。有了金钱的鞭策,减肥这事就似乎上升一个层次。3.结伴同行的好同事。我隔壁办公室有两个可爱的同事,何何和娜娜。她们在单位附近报了一个瑜伽班,利用中午午休时间去锻炼。这个时间段锻炼,不仅燃烧脂肪,还控制了进食,一举两得。何何通过谈判砍价,购买了划算的瑜伽课次卡。我加入了她们,保证一周两三次练习。瑜伽帮助我拉伸了肌肉,感觉确实比之前好减了很多。最重要是,和朋友一起做运动,过程是痛苦伴随着欢乐。通过了瑜伽,我认识到呼吸方法对运动和减肥的重要性。后面在家运动的时候,就会格外注重呼吸。通过控制饮食和锻炼,现在已经是8月中旬了,我已经从76kg到现在的66kg,准备朝着56kg继续努力!本文版权归作者碧落巾竹所有,任何形式转载请联系作者。
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