青春的秘密电视剧_32集全集在线观看

3.0 第集

鬼谷新传

主演:柴国平,格什菲·法拉哈尼,王鹏,张辉,程辰,雪珊,李家辛,沈保平,任希鸿

类型:古装武侠悬疑剧情

上映:
更新:2022-12-25 20:45:35

剧情:…
6.0 第集

青春正好2022

主演:王一哲,叶祖新,何蓝逗,邬立朋,昌隆,王艺哲,宁心,安冬,崔雨鑫,郭家诺

类型:励志剧情

上映:
更新:2022-12-29 20:27:57

剧情:…
6.0 第集

护卫者2022

主演:张丰毅,王媛可,王栎鑫,王同辉,王艺哲,墨阳,朱轩霆,张杨,王亦凡,陈志杰,冯国庆,郭铁城,董可飞,潘晓莉,王婉娟,刘芳毓,鲁霖,李君峰,高曙光,郑玉,刘洁,刘交心,赵淑珍,于恒,周璞,夏德俊,李正彦琦,范湉湉,李楠,陈思斯,刘一莹,樊晓洋,高广泽

类型:犯罪剧情伦理

上映:
更新:2022-12-31 10:41:08

剧情:…
5.0 第集

护卫者

主演:张丰毅,王媛可,王栎鑫,王同辉,王艺哲,墨阳,朱轩霆,张杨,王亦凡,陈志杰,冯国庆,郭铁城,董可飞,潘晓莉,王婉娟,刘芳毓,鲁霖,李君峰,高曙光,郑玉,刘洁,刘交心,赵淑珍,于恒,周璞,夏德俊,李正彦琦,范湉湉,李楠,陈思斯,刘一莹,樊晓洋,高广泽

类型:犯罪剧情伦理

上映:
更新:2022-12-31 10:41:30

剧情:…
5.0 第集

灵医

主演:林慧玲,方展发,陈政序,陈慧慧,陈天文

类型:喜剧剧情

上映:
更新:2022-12-14 10:42:04

剧情:…
7.0 共 30 集

勇敢的翅膀

主演:张晚意,富大龙,盖玥希,左小青,米热

类型:战争剧情

上映:
更新:2024-05-31 19:53:47

剧情:…

5.0 完结

桃花源怪谈

主演:徐丁,钱思怡

类型:未知

上映:
更新:2024-06-05 12:29:57

剧情:…
4.0 完结

大河英雄传

主演:杜淳,徐敏,杜志国,孙大川,张蓓蓓,丛珊,周舟,张楠

类型:未知

上映:
更新:2024-06-05 12:29:57

剧情:…
1.0 完结

和气生财

主演:大漠,何铁红,阿爆,张涛

类型:未知

上映:
更新:2024-06-05 12:29:53

剧情:…
9.0 完结

大雪无痕

主演:任程伟,何政军,曹颖,赵恒煊,杜源,曹力,侯天来,吕中,田成仁,闫淑琴,赵天瑜,贾凤森,王雪洋,张晓燕,刘斯民,王早来,刘永生,刘颖涛,栾福仁,赵兴业,张永祥,杨大为

类型:未知

上映:
更新:2024-06-04 20:32:06

剧情:…
2.0 完结

时光正好

主演:秦海璐,保剑锋,左小青,田雨,潘之琳,杜源,贾笑涵,章涛,孙浩,李依晓,谭凯

类型:未知

上映:
更新:2024-06-04 20:31:29

剧情:…
8.0 完结

邻居的诱惑

主演:牛莉,张国强,郑伟,洪剑涛,英壮,张龄心

类型:未知

上映:
更新:2024-06-03 12:47:00

剧情:…

5.0 完结

桃花源怪谈

主演:徐丁,钱思怡

类型:未知

上映:
更新:2024-06-05 12:29:57

剧情:…
4.0 完结

大河英雄传

主演:杜淳,徐敏,杜志国,孙大川,张蓓蓓,丛珊,周舟,张楠

类型:未知

上映:
更新:2024-06-05 12:29:57

剧情:…
1.0 完结

和气生财

主演:大漠,何铁红,阿爆,张涛

类型:未知

上映:
更新:2024-06-05 12:29:53

剧情:…
9.0 完结

大雪无痕

主演:任程伟,何政军,曹颖,赵恒煊,杜源,曹力,侯天来,吕中,田成仁,闫淑琴,赵天瑜,贾凤森,王雪洋,张晓燕,刘斯民,王早来,刘永生,刘颖涛,栾福仁,赵兴业,张永祥,杨大为

类型:未知

上映:
更新:2024-06-04 20:32:06

剧情:…
2.0 完结

时光正好

主演:秦海璐,保剑锋,左小青,田雨,潘之琳,杜源,贾笑涵,章涛,孙浩,李依晓,谭凯

类型:未知

上映:
更新:2024-06-04 20:31:29

剧情:…
8.0 完结

邻居的诱惑

主演:牛莉,张国强,郑伟,洪剑涛,英壮,张龄心

类型:未知

上映:
更新:2024-06-03 12:47:00

剧情:…

青春的秘密当前共有46条评论

最新评论

11-01 14:40
13905588569： 如何保持年轻？减压正念运动饮食睡眠学新实践一下便知效用
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11-01 14:40
lin666888： 饮食，睡眠，运动，学一门外语或者乐器。
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11-01 14:40
奔跑的蜗牛： 多吃深色果蔬，多运动，学习新东西。
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11-01 14:40
darkfire： 看BMI是没用的，外表看起来很瘦，可能内脏脂肪比较多；运动，饮食与身体年龄关系很大。
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11-01 14:40
卐：小笔记：导致衰老变快的原因，睡眠不足、运动太少、吃的不健康、压力太大……这不都是现在常有现象嘛！睡眠要在8h以上，周运动（散步不算，要剧烈运动…）保持150min，以及拥抱青春要多吃番茄。还有一个好消息～长寿人身体里的脂联素，瘦子更容易获取啊哈哈哈哈。所以要保持年轻就要多动、控制饮食、自我调节……
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11-01 14:40
啊所发生的： 爱奇艺为什么只有3集？牛油果降胆固醇血压，核桃减缓心脏病发。久坐不好，能站着尽量站着。要有充足睡眠，要运动。
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11-01 14:40
8266521： 1.素食，少吃肉多吃坚果 2.跳舞比健身，更能有效对抗老年肌肉减少 3.宠物和运动能降低压力
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11-01 14:40
如此甜蜜： 保持年轻没有捷径，其实就是把大家都知道的废话坚持做到。
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11-01 14:40
少龙： 看了第一集的前半部分，感觉都是常识性的东西，拍个纪录片浪费时间，拍成电影倒是可以
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11-01 14:40
123456：人老了之后脑子就会猥琐，以至于还容易痴呆，想要避免就keepchallengingyourself,比如说学个外语（因为语法结构的不同可以让自己动脑子）学个乐器（锻炼手眼配合）
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11-01 14:40
wangdanfeng933： 论饮食、运动与睡眠的重要性。
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11-01 14:40
浅唱、幸福： 地中海饮食，运动，好睡眠，好心情
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11-01 14:40
爱电影： 还不错，只不过感觉理论基础还是有些不够扎实。
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11-01 14:40
方芳芳： 第二次拍的三集比第一次拍的两集更有说服力。
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11-01 14:40
一瓣心香： Healthdietplusenoughexercisemakesadifference
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11-01 14:40
kekezem： 开始看第一集，运动是天然的开心药。。熬夜对身体伤害很大。垃圾食品吃多了，胆固醇过高，容易增加心血管疾病。…可怕……
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11-01 14:40
亲爱是的： 饮食，运动，睡眠，任何一方面都是保持实际年龄跟身体一致缺一不可的！
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11-01 14:40
jy_paladin： 只要你决心改变，并用心落实，你的身体一定会无私回报
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11-01 14:40
kkl： 了解背后原理，执行力才有坚实的基础。推荐。
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11-01 14:40
amawolf： 压力小、素食、跳舞长寿，运动和宠物能大大缓解压力
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11-01 14:40
joker452170： 慢慢来
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11-01 14:40
kof9527：我看的好像是第二季，三集。birthage和bodyage的对比和12周改善实验。虽然不是很认同运动能力等价Bodyage这么直接的评判标准，但是3集每集3个不同情况的例子还是很有趣的，根据每个人的生活状况和问题原因对症下药也很有趣。
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11-01 14:40
福缘善庆： 多运动，少吃零食。那个动脉粥样硬化真的吓死个人。
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11-01 14:40
82217049： 看完顿悟，过后忘记
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11-01 14:40
grtfhbt： 滴~猫叔卡！配乐很棒，有理有据令人信服。
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11-01 14:40
121111： 多吃蔬菜学兔子还有啥好说的……
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11-01 14:40
cheqidouwei： 換血？！
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11-01 14:40
yuutcfz9： 多吃紫色蔬果，多走路运动，学习新技能锻炼大脑，减少压力……
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11-01 14:40
三哥：强烈推荐！印象很深的有几点：1.中年之后最好素食（多种颜色）2.花青素很重要（紫薯、紫甘蓝、蓝莓等）3.运动可以降低提高肌肉脂肪化的速度4.学习新技能5.童年的教育和阅读6.身心放松。总之，生活方式的改变，自己主动为健康负责太重要！
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11-01 14:40
fuck：奇怪的知识增长了呢:1.每天保持三十分钟运动锻炼，延缓大脑衰老。2.多吃紫色食品和新鲜蔬菜3.未腌制加工的白肉4.适当多吃未炒制的坚果，比如核桃和花生。5.减少糖类摄入，糖化反应很可怕。
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11-01 14:40
gzhy800904： Oldstuff
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11-01 14:40
逍： 1中年后要减少肉类摄入，多食果蔬及坚果（颜色越多越好）；2多食用富含花青素的食物（紫薯黑加仑等紫黑色食物）3保持运动习惯，跳舞等更需要调动大脑和身体协调性的运动比健身或步行等较单一的运动更好，但无论什么运动都比不动好；4终生学习，外语或者乐器。我们很多老话，大脑越用越活，或者饭桌上好谈生意都是有科学依据的。
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11-01 14:40
XIFANLAWLIET： 老生常谈，没什么揭秘
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11-01 14:40
etaoma111： 第一季可，第二季未免太冗长了（看了三集彷佛第一集的复制粘贴）总结就是管住嘴迈开腿学习新事物
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11-01 14:40
gtrtfrte： 健康的饮食、保持运动、良好的睡眠、坚持冥想??‍♀️是对自己最低成本投入，最高回报的投资。
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11-01 14:40
深蓝： 正面冥想，控制饮食，坚持运动，保证睡眠，
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11-01 14:40
jy411383837： 被恐吓到了，马上就重新制定作息。话说青春永驻是人类终极目标之一，幸好现在我们有科学这个改变自然规律的钥匙，一切也不是不可能
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11-01 14:39
jie：震惊
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11-01 14:39
广安信息网： 1.每周至少有150分钟的运动，长时间慢跑、增肌运动、短暂激烈的HIIT 2.保持充足的睡眠，如果失眠可以强制自己第二天早起，立刻马上的那种 3.均衡膳食，拒绝垃圾食品，少糖少盐少油，西红柿、鸡蛋、核桃等可以多吃 4.保持学习，学习新的技能可以让你的大脑保持思考
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11-01 14:39
dai751726：基本上都是一些老生常谈的养身知识，对于换血让人年轻的发现还是保观望态度。花青素丰富的食物如蓝莓，紫甘蓝，葡萄等食物要多吃，运动值得坚持。
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11-01 14:39
小鱼儿1： 1⃣️40岁后大脑每年萎缩10%，一个人从小到大收获的认知越多，脑细胞交流越多，大脑越不易萎缩，老年还保持阅读的人大脑更不易萎缩2⃣️日本冲绳的人主食是富含花青素的紫薯，寿命普遍高于世界其他地区，得老年痴呆也更少3⃣️要求手眼协调的运动比如乒乓球?️相对于散步对大脑益处更多，同样素描比数独更有益于大脑4⃣️学习一项新技能尤其是一门新语言，可以开发大脑5⃣️给老年人注入年轻人的血液有可能“返老还童”?6⃣️中文译名标题党
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11-01 14:37
alex： 我的身体我负责。
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11-01 14:30
fangyang： physicallymentallysocially运动饮食社交保持好心情早睡
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11-01 13:55
tghtrght： 有些指导意义
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11-01 13:47
罗罗大帝： 1心情愉悦减少压力冥想心态乐观愉快社交2多运动不肥胖舞蹈走路瑜伽3吃健康素食主义多吃蔬菜水果吃坚果4养宠物5学习新技能
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11-01 13:09
Vifix：饮食与运动 1.减少肉的摄入，坚果和豆类代替脂肪和蛋白质 2.舞蹈相对于健身房运动，是更加好的锻炼方式，因为跳舞要求手脚平衡，聆听音乐、和同伴配合都加强了大脑的锻炼，帮助我们保持年轻 3.食物的颜色越多，我们的大脑越活跃 4.为了更健康的大脑和心脏，减缓大脑的自然缩水，我们应该吃更多的蔬菜和水果，尤其是紫色的。缓解压力，保持年轻 1.尽量远离压力的生活 2.即使有压力的时候我们也要进行调节来减缓或消除压力，如运动、瑜伽或者独处 3.养一只宠物可以帮你缓解压力 4.生活在一个对老人友善的社会，你一般还可以多活七年结论 1.改变饮食习惯，多食蔬菜、水果、豆类、坚果，少吃肉 2.增加运动保持身体的肌肉量 3.想办法缓解压力 4.坐等延缓衰老药的出现
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BBC教你如何减缓身体衰老

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