从《黑衣人》看我们在工作生活中如何面对压力

近日，看到一部由欧足联官方出品的四集纪录片《ManintheMiddle》（译作：黑衣人）。看了这么多年足球，以前关注的更多的是比赛，或者是参赛双方相关的内容，从来没有去关注过裁判这个角色。在以往的认知中，裁判是一群（有时候）「铁面无私」、（有时候）「偏袒主队」的人，这大多时候都跟自己屁股的位置有关。但当看过这个片子后，我对他们有了一些新的认识。通过片中的内容，我感受到了他们是一群热爱足球的人，一群为了自己的热爱愿意承担巨大压力的人。他们为了给球迷营造一场高水平、流畅的比赛，坚持着自己的原则，同时用自己的专业去把控着比赛的进行。看的过程中，感受最多的就是一个词：压力。想想也是，他们在双方球员的激烈对抗下调解着每一次冲突，在现场几万球迷以及全球百万甚至千万球迷的注视下保证比赛的公平运行，承受的压力可想而知。那么，我们就来一起看看他们是如何承受这份重担的。-1-内心热爱在被采访到的这些裁判中，他们都有一个共性：对足球的热爱。有几位被采访的裁判谈到自己走入这一行的历程时，都谈到自己从小就喜爱这项运动，但因为自己水平所限，无法成为职业足球运动员。于是，他们选择了参与这项运动的另一种方式——站在场地中心，做一名裁判。作为裁判，他们需要面对来自各方的巨大压力，无论是场上的双方球员，还是场边的教练，无论是现场或电视机前有（强烈）倾向的球迷，还是来自世界各地的媒体记者。这般巨大的压力，唯有对这项运动的热爱，能让他们有足够的勇气去面对，遇到困难与问题时不退缩。我们在日常的工作生活中，大概也是这般。当有对这件事情巨大的热爱时，才更容易激发出巨大的勇气去面对。因此，选择一个自己热爱的事业，是我们成长路上承受压力最好的基础。-2-谨记目标每场比赛开始前，当他们走上球场的那一刻，他们都会强烈的认知到自己的使命：营造一个公平流畅的比赛，让球迷观赏到球员们的精彩表演。他们清楚的知道，自己站在球场上的任务，不是去主宰比赛，不是去讨好主队，而是，确保一场流畅的比赛。在这个目标的指引下，比赛过程中的选择都以这样的目标为基准，所有可能的压力也都因为这个目标而缓解。我们在工作生活中，也会遇到这样那样的挑战和非议，但当我们牢记自己的使命与愿景时，我们就会更容易化解这样的误解，对一些无端的指责淡然处之。-3-内心笃定用一颗大心脏，面对压力时，用强大的自我，去战胜压力。这似乎没有什么技巧，唯有一次次亲身经历压力，唯有一次次在压力面前坚持自己，不被压力压垮。足球场上，有人会因为在重要场次错失点球，从此再也不敢面对点球。而想要练就强大的心理素质，就需要敢于在压力面前站出来，重新站在点球点前，去面对球门线上那个手舞足蹈，对你百般施压的门将。这次如果再踢不进，不能失去信心，仍然坚持在下一次仍然有站在这里的勇气。只有这样经历压力一次次的洗礼，才能够让自己的心理素质一步步增强，才能让自己在下一次压力来临时，有站出来的勇气。生活也是这样，面对挫折，面对失败，能在屡战屡败后，又能屡败屡战，那自己定会成为那只「打不死的小强」。-4-团队合作你不是一个人在战斗。如果有可能，和你的团队一起面对压力。即使是他们这样身经百战的裁判，也会有和团队一起承担压力的需要。我们在物理课上学过，相同的压力，受力面积越大，压强越小。多一个人与我们承担，我们承担的压力就会越小，面对压力时就会更有信心。相互的鼓励，相互的加油打气，看似微不足道，却能给承担压力的人莫大的勇气。有时，只是一个眼神的肯定，有时，只是一句「你做得不错」，都会给彼此增加信心。比赛开始前，团队围在一圈时大喊的那声「加油」，都会给团队注入巨大的能量。「一个人走可能走得更快，一群人走可以走得更远」。和你的团队一起面对压力，你们就可以走得更好。-5-不畏「大牌」其实，这也许不是什么面对压力的方法。当我们能够在面对比自己更有名气的「大牌」，也能发挥出自己本身的作用时，自己就能够释放掉很多不必要的压力。对阵双方的球员中，难免会有各种大牌球员，作为初出茅庐的裁判，难免会对他们有敬畏之情。但当你能够真正扮演起自己该有的角色，对这些大牌所做的不合适的举动表达自己的看法时，你就已经从内心释放了对他们身份的敬畏。我们在工作中，如果因为对方是你的老板就不敢表达自己的看法，就免不了会感受到对方给你带来的无形压力。如果这个时候，能不卑不亢的表达出自己的见解，他们的气场带给我们的压力就很容易减轻几分。写在最后工作生活中，我们难免会遇到来自方方面面的压力。倘能够不忘初心，用自己的能力和内心去顶住压力，去和自己的团队一起面对压力，一切压力都会转化成你成功路上的能量，帮助你早日达到成功的彼岸。本文版权归作者欣欣♥虫子所有，任何形式转载请联系作者。