成年人放松指南

作者/大路成年人的生活压力越来越大了。不拼命，就会落后，甚至被彻底刷掉，人们如同置身于一架飞速运转隆隆作响的机器，几乎无法停下来。于是，情绪低落、压抑，甚至焦虑、失眠成了不少人的状态标配。那么，是即使血槽已空也咬牙继续坚持，还是扛不住就先停下来休息放松？或许电影《阿弥陀堂讯息》能给你一些启发。影片讲述了一对夫妻如何找回自己节奏、生活的经历，可说是一部成年人放松指南。这部电影还有一个极具诗意的别名，《Letterfromthemountain》（山里的来信）。光看到这个名字，耳畔已仿佛拂过一缕清风，身心瞬间得到舒展。01回乡找回遗失的美好丈夫孝夫，是一位畅销小说家。获得新人奖后再没有任何成就。遭遇瓶颈，他焦虑，彷徨，甚至开始怀疑自己的价值。妻子美智子，在最先进的医疗机关工作。每天都要面对一个又一个重症病人，签署一份又一份的死亡通知单，在精神和体力的双重压力下高强度工作。故事开始不久，美智子就发生意外，她肚子里的孩子死了。失望，悲伤，无法言表。而那一天，也猝不及防又理所当然地降临。下班地铁密集的人潮中，美智子突然感到一阵眩晕。她呼吸急促，不知道自己身在何处。丈夫灵感枯竭，妻子身体和精神状态也到了临界点。不能再继续这样生活下去。夫妻俩整理好行囊，回到孝夫从小长大的乡下。在老家睡觉的第一晚，孝夫平静地躺在童年睡过的榻榻米上。妻子笑着问他，这床铺是不是还留着你奶奶的味儿？孝夫说，是呀，我好像又变成一个小男孩。无论在外漂泊多久，多累，触摸到老家熟悉的一切，是心灵永远的源泉和慰藉。早上醒来，也终于不用再匆匆忙忙冲进通勤大军。有时间从容坐下吃个早餐了。明媚的晨光照在美智子的脸上，她如饥似渴感受光线在脸上跳舞。如此真实，如此平凡，又如此珍贵的一刻。以前活得太匆忙，全都忽略了。吃过饭，他们兴之所至到小溪边钓鱼。钓了很久很久，才总算钓上一条巴掌长的小鱼。美智子却高兴坏了，像个小女孩一样欢呼雀跃。他们把这来之不易的小小收获，做成烤鱼当晚餐。围着小小的火苗，闻着小鱼逐渐弥漫出香味。两个人你推我让，谁都想把第一口香脆的滋味让给对方。不是豪华晚宴，也不是浪漫的烛光晚餐，但这是两个人齐心协力的小小收获。很久没有这样耐心悉心体察对方的温柔和心意了。此时此刻，一切都回来了。这样深刻的满足和快乐，甜如初恋的感情，他们已很久没有体会过。从前习以为常的生活，如同一个梦。孝夫说，我们原先的生活节奏太快了，该放慢一点了。美智子说，光靠意愿的力量是没法再继续下去了。噪音太多，人的感官会渐渐失灵，会钝化；精神长时间的绷紧和焦虑，会逐渐侵蚀人的心灵，继而危及到健康。美智子说，相对于身体，心灵的病可能会更重，心灵没有病，人也就没有病。走得太快，不妨检视一下，获得的同时，有什么正在悄悄地失去？02沟通解开心灵的束缚远离城市，回乡下休息，并不代表什么都不做。美智子每天到村里诊所上半天班，义务接诊。孝夫帮忙为各家各户分发村里人自己办的报纸。走访鳏寡老人，为他们修缮房屋，下地劳作。在这里，人与人之间的相处轻松而真挚，平和又坦然。真情发自内心，在一切日常生活交际中暖暖流动。没完没了充满事务性应酬的生活，似乎很远了，也无需在脆弱时仍一次次强打精神，佯装坚强。不上班的时候，夫妻俩去幼儿园看望孩子。两个大龄儿童混在一群小朋友中间，一会儿老鹰捉小鸡，一会儿跳绳。褪去成年人坚硬的外壳，重温无忧无虑的童年。黄昏时分，兴尽晚归。乡村的小路上，孩子们愉快地唱着童谣，一边唱，一边频频回头摇着小手和他们说再见。直到孩子们消失在路的另一边，美智子才发现自己早已泪流满面。内心柔软的角落，就这样被一群孩子的童真瞬间触动。在城市，那个几百万人拥挤在一起，却很孤独的地方，不知不觉就变成自己不想成为的样子。已经好久了啊，想不到会在乡下找回以往的感觉。村里有一位老奶奶，梅。96岁，仍然精神矍铄。吃得好，睡得香。梅奶奶和夫妻俩分享她长寿的秘诀：“人们告诉我们，不要被眼前的事所迷惑。春天的时候，我在我的院子里种上茄子，豆角，和黄瓜。给它们浇水。就这么只想到眼前的事。突然有一天发现，我已经96岁了。说不上是好还是不好，可我什么都没在意，没有给自己添忧愁。”孝夫问她，有没有睡不着的时候呢？梅奶奶说，睡不着的时候，就静静地听着门外远处的水流声，想象自己也变成了一股细细的水流，一直跟着向前流去，流到很远，直到汇入大海，就这样不知不觉就睡着了。很多人常常装作为明确的目标斗志昂扬，却常常为变幻莫测的未来焦虑得彻夜难眠，不知所措。而梅奶奶的做法是把握当下，只要坚持自己的路，就没有什么好担心的。和村里人互动，和梅奶奶聊天，不仅让夫妻俩更加放松，还逐渐解开了他们的心结。人是群居的动物。良好的人际关系，真正发自内心的沟通，能让我们更加快乐、健康。03承担该来的总会来村里有个美丽的少女，名叫小百合。小百合的喉咙曾因病损坏，说不了话。她用手写的方式和别人交流。她经常去看望梅奶奶，把梅奶奶跟她说的一言一语记录下来，这就是每个月村里小报上刊登的“阿弥陀堂讯息”的来源。这个富有禅意的专栏深受人们喜爱，包括孝夫和美智子夫妻。网络发达的时代，人们早已习惯通过移动媒体完成阅读。而在这个宁静的小村，人们仍然享受纸质阅读带来的乐趣。简洁的字行里，融汇了梅奶奶一辈子简单纯朴又充满智慧的人生哲学，滋养、治愈着读者们。然而，生活总是充满意外和曲折。噩耗突然传来，小百合多年前的疾患化成肿瘤，生命危在旦夕。美智子正好是相关病科手术专家，作为医生，她责无旁贷。可毕竟远离工作岗位已有一段时日，她对自己的状态还是有些忐忑。没想到，手术完成得出乎意料的顺利。很明显，在村里半年的休养生息，让她不知不觉间恢复到绝佳状态。美智子高超的医术被村民激赏，他们希望她能接受全天候诊治工作。身心调整已毕，一切恢复如初的美智子没有丝毫犹豫，爽快地答应了。而在村里的这些时日，孝夫也积累了许多的见闻，有了很多新的创作灵感。是时候重新拿起笔，写作的时机已经成熟。不久，美智子又有了新的好消息，她再次怀孕了。花落花开，生命自有它的规律。不会早一步，也不会晚一步。只要踏踏实实，一心一意，步履不停，最好的一切都会如期而至。生活有很多情非得已。不是每个人都有条件跑去乡下，其实也不一定非要跑到乡下。可以在周末的时候，放下手机，关掉电脑，离开家里，和家人、朋友到公园、郊区去游玩、聊天、看风景。甚至，就算只是在夜晚翘首遥望星空，任晚风轻抚脸孔，也一样能得到舒缓愉悦。总之，人生，不应只有战斗和挣扎。人生，应该是一场精彩绝伦的交响乐，有高潮迭起，让人激情澎湃；有低回婉转，让人回味无穷。完美，是时紧时松，收放自如。就如故事中的孝夫和美智子，他们把握好节奏，优雅应对生命的每一个段落，终于结出满意的果实。你我，又有何不可？本文版权归作者花边阅读所有，任何形式转载请联系作者。